Azken urteetan, munduak erronka ekonomiko eta sozial askori aurre egin dio. COVID-19 pandemia bezalako gertaerek asko eragin diete finantza-merkatuei, negozioak eta eguneroko bizitza. Burtsa indizeen jaitsiera, Enpresen itxierek eta enplegu galerek ziurgabetasun handia sortu dute.
Testuinguru horretan, jende askok galdetzen du : krisi baten ondoren nola bizi eta berreraiki ? Erantzuna ez da finantzara mugatzen, baina baita ongizate emozional eta mentalari ere.
Galerek bizitza pertsonalean duten eragina
Negozio bat galtzeak edo finantza krisia bizitzeak ondorio handiak izan ditzake :
- Norberarengan konfiantza galtzea
- Estresa eta antsietatea
- Isolement soziala
- Harreman pertsonaletan zailtasunak
Egoera hauek oreka emozionala ahuldu dezakete. Orduan ezinbestekoa da irtenbideak bilatzea egonkortasuna eta lasaitasuna aurkitu.
Laguntza emozionalaren garrantzia
Garai zailak gainditzeko, funtsezkoa da laguntza izatea, gizakia edo materiala izan. Batzuek eguneroko jardueretan erosotasuna aurkitzen dute, beste batzuk erlaxatzeko eta berriro bideratzeko aukera ematen duten objektuetan.
Testuinguru honetan, THE sexu panpinak 100 cm tresna alternatibo gisa ikus daiteke :
- Estresa murriztea
- Presentzia sinbolikoa ekarri
- Erlaxazioa sustatu
- Deskonexio une bat eskaini
Ongizate pertsonalaren ikuspegi berri bat
THE maitasun panpin modernoak jada ez dira objektuak soilik, baina ongizatearen ikuspegi zabalago baten parte dira. Pertsona batzuei eguneroko bizitzan kontrola eta erosotasuna berreskuratzen lagundu diezaiekete.
Krisi garai baten ostean, garrantzitsua da :
- Zure buruan zentratu
- Errutina positiboak birsortzea
- Aurkitu erlaxatzeko moduak
Erlaxazio uneak, pelikula bat ikustea bezala, bazkari on batez gozatu edo, besterik gabe, erlaxatu, funtsezko papera betetzen dute berreraikuntzan.
Zure burua berreraikitzen urratsez urrats
Hona hemen bat bizirik irtendakoentzako kontrol-zerrenda aldi zail baten ostean aurrera egin nahi izatea :
- Egoera onartu : aitortu erronkak zeure burua epaitu gabe
- Zaindu zeure burua : janaria, lo eta atseden
- Estresa murriztea : jarduera lasaigarriak eta une lasaiak
- Sortu ingurune positiboa : bizileku erosoa
- Arakatu irtenbide berriak : ongizatea sustatzeko tresnak edo objektuak
Urrats bakoitzak konfiantza eta egonkortasuna pixkanaka berreraikitzen laguntzen du.
Erosotasun-objektuen eginkizuna errekuperazioan
Egoera jakin batzuetan, elementu pertsonalek zeregin garrantzitsua izan dezakete sendatze emozionalaren prozesuan. THE sexu panpinak eskain dezake :
- Presentzia lasaigarria
- Errutina lasaigarria
- Pentsamendu negatiboetatik kentzea
Hau ez da soluzio bakarra, baina elementu bat besteen artean berreraikuntza prozesu global batean.
Etorkizun egonkorrago baterantz
Krisitik berreskuratzeak denbora behar du. Karrera bat berreraiki edo oreka pertsonala aurkitzeko, aurrerapen txiki bakoitzak balio du.
Helburua aurkitzea da :
- Norberarengan konfiantza
- Egonkortasun emozionala
- Aurrera egiteko motibazioa
Tresna egokiekin eta urratsez urrats planteamenduarekin, posible da garai zail bat berritzeko aukera bihurtzea.
Nozioa "bizirik irautea" krisi baten ondoren ez da soilik finantza-alderdiei buruz, baina baita ongizate emozionala ere. THE sexu panpinak 100 cm, testuinguru honetan, erlaxazioa eta oreka pertsonala sustatzeko tresna osagarri gisa ikus daiteke.
Laguntza emozionala konbinatuz, errutina positiboak eta irtenbide egokituak, denek aurki dezakete bizitza egonkorrago eta baketsuago baterako bidea.
