Li cîhanek ku têkiliyên mirovan her ku diçe bi navbeynkariya ekranan têne kirin, tenêtî û fikarên civakî dibin kêşeyên mezin. Bi vê re rû bi rû man, ew doll silicone statûyê biguherîne : ew êdî ne tiştekî sade ye, lê dibe rastî coach samîmî.
Wekî amûrek pêşveçûna kesane tê bikar anîn, ew dihêle hûn hestiyariya xwe bikolin, da ku fikarên xwe derbas bikin û ji bo têkiliyên mirovî yên aramtir amade bibin. Fêr bibin ka ev veberhênanê çawa dikare nêrîna we ya hezkirin û xwebaweriyê biguherîne.
1. Cihek ewledar ji bo têkbirina fikarên performansê
Yek ji astengên herî mezin li ber jiyanek evînî ya têrker e tirsa ku ne bes e. Ev “xemgîniya performansê” dikare felç bike û pêşî li girêdana rastîn a bi hevalbendek re bigire.
Kuçika silicone pêşkêş dike a jîngeha bê dîwan. Wek rahêner, ew destûrê dide te :
- Têkiliya fizîkî tam bikin : Wextê xwe bidin dest, ku bi lez û bez tevgerên nêzîkbûnê bihejînin û entegre bikin.
- Zexta civakî ji holê rakin : Berevajî hevdîtinek rastîn, e tu li benda li ser doll hene. Ev dibe alîkar ku asta cortisol kêm bike. (Hormona ku hûn stresê dikin) û li ser hestên xwe bisekine.
- Baweriyê bistînin : Bi kontrolkirina tevgerên xwe di nepenîtiyê de, hûn bîranîna masûlkeyê û hêsaniya ku hûn dikarin veguhezînin têkiliyên xwe yên paşerojê pêşve bibin.
2. Lêgerîna daxwazan : Xwe nas bikin ku hûn çêtir parve bikin
Heger em nizanibin em ji xwe hez dikin, em nikarin baş ji yên din hez bikin.. Kuçika silîkonê wekî a neynika daxwazên te.
Vebijarkên xwe yên hestî kifş bikin
Spas ji realîzma giran a silicone pola bijîjkî, hestiyariya destdanê ecêb e. Hûn dikarin tiştê ku we teşwîq dike lêkolîn bikin, zexta ku hûn tercîh dikin, an deverên ku herî zêde xweşiyê didin we.
Ezmûna bê tabû
Ew “coach samîmî” destûrê dide te ku hûn xeyal an senaryoyên ku dibe ku hûn newêrin tavilê ji hevalbendek re eşkere bikin biceribînin. Ev qonaxa lêgerînê ji bo jiyanek cinsî ya tendurist û pêbawer girîng e.. Dema ku hûn sînorên xwe û daxwazên xwe dizanin, ew pir hêsantir dibe ku meriv wan bi xwebawer bi kesên din re ragihîne.
3. Piştgiriya hestyarî li dijî tenêtiya bajarî
Tenêtî ne tenê nebûna mirovan e, ew pir caran nebûna ye têkilî taktîk. Zanist îsbat kiriye ku têkiliya çerm bi çerm (tewra bi silicone kalîteya bilind jî simulated) serbestberdana oxytocin pêşve dike, hormona girêdan û rihetbûnê.
Ji bo mirovên ku di demên dirêj ên tenêtiyê re derbas dibin, bêrîkirin an veqetandin, kulika silicone fonksiyonek dike rehetiya fîzîkî. Hebûna wî, giranî û germahiya wê (dema ku bi pergala germkirina hundurê ve girêdayî ye) lengerek hestyarî peyda bikin ku dibe alîkar ku balansek psîkolojîk a tendurist biparêze.
4. Çima ji bo fêrbûna xwe silicone hilbijêrin ?
Ger kuçik divê rola rahênerê bilîze, realîzm esas e. Ev der cihê ye prîma silicone ji hemî materyalên din re çêtir dike :
- Realîzma taktîl : Tewra wê nermbûn û berxwedana çermê mirovan teqlîd dike.
- Lêpirsînbûnî : Pêdivî ye ku rahênerek ji bo demek dirêj ve hebe. Silicone xera nabe û bi salan xuyangê xwe yê orjînal diparêze.
- Paqijî : Non-porous, parastina silicone hêsan e, garantîkirina pratîkek saxlem û ewledar a nêzîkbûna we.
Xelasî : Veberhênana li ser xweşbûna xweya samîmî
Kirîna kulikek silicone wekî pêvajoyek bihesibînin coaching nêzîkatiyek nûjen û bêserûber e. Bi pêşkêşkirina vê yekê “laboratuvara evînê”, hûn bi awayekî çalak li ser baweriya xwe dixebitin, xwenasîna we û şiyana we ya dan û standina kêfê.
Ew pêngavek berbi jiyanek hestyarî ya dewlemendtir e, cihê ku nêzîkbûn êdî ne çavkaniya stresê ye, lê çavkaniya şahiya kûr.
