He aha te take i whiriwhiri ai i tetahi tare wahine iti (140 cm) ?
Mēnā kei te māharahara koe ka nui rawa te rahi o te tamapua, ka taumaha ranei ki te hapai, te tamapua sex paku ko te huarahi pai rawa atu. Ki te rahi toharite o 140 cm (4,59 waewae), Ko enei tauira e tuku ana i te taurite tino pai i waenga i te pono me te whai kiko.
Koinei te take i tino pai ai te hunga kaingākau :
1. Maama korekore
Ko tetahi o nga mea whakamiharo i te wa e hoko ana i te tare pono ko tona taumaha. Ka taea e te tare paerewa te pauna i waenga 30 et 55 kg, he aha te mahi raweke hakinakina !
- Te ngawari o te neke : He tino mama ake a maatau pepeha iti.
- Kore herenga : Mena ka huri i te waahi i te wa e mahi ana, mo te horoi, mo te rokiroki ranei, e kore koe e ngenge i te mahi.
2. Te ngawari me te pakari
Ahakoa to raatau rahi iti, Ko enei tare e huna ana i nga hangarau hou. Ā rātau Kōkiri maitai whakarewa kua hoahoatia kia kaha me te tino ngawari.
- Nga tuunga rerekee : Mihinare, kāhua kuri, kao wahine koko ranei… ka urutau ki o hiahia katoa.
- Ātete : Ko te anga o roto e tino tautoko ana i te tinana TPE, ahakoa i roto i te tino kaha o te aroha.
3. Te whakaaro ngawari me te rokiroki
He uaua te rapu waahi mo te tare 1m70. Ko te tare wahine iti e whakaoti ana i tenei raru :
- He ngawari ake te uru ki roto i te kaata, he putea nui, i raro ranei i te moenga.
- Ma te ngawari o te whakahaere ka taea e koe te tango ki waho ka maka atu i roto i te kimo kanohi.
4. Ko te whakaaro pono me te hiahia
Kaua e pohehe ki tona rahi : ka mau tonu nga ahuatanga. Hanga i roto i He kounga teitei TPE, Ko enei tare e tuku ana i te wheako whakaipoipo whakamiharo.
- Rawa Rawa : He hongi a TPE, kore-paitini me te whakaute i to kiri.
- Tino ngawari : Ko tana kiri rapa me te kiri ngawari ka peehia te pa o te tangata.
- Nga korero tupato : u ngawari, Ko nga nipple mooni me nga kurupae taurite kua hangaia hei whakaoho i o mahara tonu.
I mohio koe ? Ko te oranga o te taangata me te rite tonu ka awhina i te whakaiti i te awangawanga me te whakapakari i te maiatanga. Kei reira a matou tare iti hei tuku i tenei oranga o ia ra, me te kore nga raruraru o te tauira he taumaha rawa.
Kua rite ki te tango i te ruuma ? Me atawhai koe ki tetahi hoa hoahoa ka makona i o hiahia ma te ngawari me te ngawari.
